Eine persönliche Challenge meistern
Wir begleiten Sie empathisch und mit Struktur, damit Sie Klarheit gewinnen und den passenden Weg finden.
In Kürze
Wer sich beruflich oder privat in einer belastenden Situation befindet, steckt bei der Lösungsfindung oft in einer Sackgasse fest. Ich helfe Ihnen durch gezielte Fragestellungen die Gedanken zu ordnen, eigene Denkmuster zu hinterfragen und alternative Möglichkeiten zu entdecken. Durch meine ziel- und lösungsorientierte Arbeit unterstützen ich Sie dabei, Ihren individuellen Lösungsweg zu finden.
In Kürze
Wer sich beruflich oder privat in einer belastenden Situation befindet, steckt bei der Lösungsfindung oft in einer Sackgasse fest. Ich helfe Ihnen durch gezielte Fragestellungen die Gedanken zu ordnen, eigene Denkmuster zu hinterfragen und alternative Möglichkeiten zu entdecken. Durch meine ziel- und lösungsorientierte Arbeit unterstützen ich Sie dabei, Ihren individuellen Lösungsweg zu finden.
In Kürze
Wer sich beruflich oder privat in einer belastenden Situation befindet, steckt bei der Lösungsfindung oft in einer Sackgasse fest. Ich helfe Ihnen durch gezielte Fragestellungen die Gedanken zu ordnen, eigene Denkmuster zu hinterfragen und alternative Möglichkeiten zu entdecken. Durch meine ziel- und lösungsorientierte Arbeit unterstützen ich Sie dabei, Ihren individuellen Lösungsweg zu finden.
Themen
Stress im Alltag bewältigen
Sind Sie oft gestresst, fühlen sich unruhig oder sind unzufrieden? Beeinträchtigt diese Situation Ihre Gesundheit? Gemeinsam versuchen wir folgenden Fragen auf den Grund zu gehen: Welches sind Ihre Stressoren? Welche Glaubenssätze, Werte und Bedürfnisse spielen eine Rolle? Anschliessend analysieren wir gemeinsam, wo und wie Sie etwas verändern können, damit Ihr Alltag stressfreier wird?
Entscheidungscoaching
Sind Sie beruflich oder privat blockiert, stehen vor einer Veränderung oder müssen Sie eine wichtige Entscheidung fällen? Durch gemeinsames, strukturiertes Reflektieren Ihrer persönlichen Herausforderungen, Bedürfnisse und Werte, versuchen wir gemeinsam mehr Klarheit in Ihre persönliche Situation zu bringen.
Konfliktcoaching
Ich unterstütze und berate Sie bei zwischenmenschlichen Konflikten. Gemeinsam suchen wir Wege aus dieser schwierigen und belastenden Situation.
Themen
Stress im Alltag bewältigen
Sind Sie oft gestresst, fühlen sich unruhig oder sind unzufrieden? Beeinträchtigt diese Situation Ihre Gesundheit? Gemeinsam versuchen wir folgenden Fragen auf den Grund zu gehen: Welches sind Ihre Stressoren? Welche Glaubenssätze, Werte und Bedürfnisse spielen eine Rolle? Anschliessend analysieren wir gemeinsam, wo und wie Sie etwas verändern können, damit Ihr Alltag stressfreier wird?
Entscheidungscoaching
Sind Sie beruflich oder privat blockiert, stehen vor einer Veränderung oder müssen Sie eine wichtige Entscheidung fällen? Durch gemeinsames, strukturiertes Reflektieren Ihrer persönlichen Herausforderungen, Bedürfnisse und Werte, versuchen wir gemeinsam mehr Klarheit in Ihre persönliche Situation zu bringen.
Konfliktcoaching
Ich unterstütze und berate Sie bei zwischenmenschlichen Konflikten. Gemeinsam suchen wir Wege aus dieser schwierigen und belastenden Situation.
Themen
Stress im Alltag bewältigen
Sind Sie oft gestresst, fühlen sich unruhig oder sind unzufrieden? Beeinträchtigt diese Situation Ihre Gesundheit? Gemeinsam versuchen wir folgenden Fragen auf den Grund zu gehen: Welches sind Ihre Stressoren? Welche Glaubenssätze, Werte und Bedürfnisse spielen eine Rolle? Anschliessend analysieren wir gemeinsam, wo und wie Sie etwas verändern können, damit Ihr Alltag stressfreier wird?
Entscheidungscoaching
Sind Sie beruflich oder privat blockiert, stehen vor einer Veränderung oder müssen Sie eine wichtige Entscheidung fällen? Durch gemeinsames, strukturiertes Reflektieren Ihrer persönlichen Herausforderungen, Bedürfnisse und Werte, versuchen wir gemeinsam mehr Klarheit in Ihre persönliche Situation zu bringen.
Konfliktcoaching
Ich unterstütze und berate Sie bei zwischenmenschlichen Konflikten. Gemeinsam suchen wir Wege aus dieser schwierigen und belastenden Situation.
Entdecken Sie spannende News und Insights in unserem Blog.
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Besonderes
«mindful in motion»
In diesem selbst entwickelten Coachingformat geht es um Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Dieses Coaching findet bei einem Spaziergang in der Natur statt.
«mindful in motion» eignet sich vor allem für Stress- und Gesundheitsthemen.
Bei einem «walk and talk» analysieren wir Ihre Situation.
Gerne berate ich Sie als Bewegungs- und Herztherapeutin, wie Sie zum Beispiel Achtsamkeit (mind) und Bewegung (motion) in Ihren Alltag integrieren können und wie Sie Ihr «mindset» verändern können.
Besonderes
«mindful in motion»
In diesem selbst entwickelten Coachingformat geht es um Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Dieses Coaching findet bei einem Spaziergang in der Natur statt.
«mindful in motion» eignet sich vor allem für Stress- und Gesundheitsthemen.
Bei einem «walk and talk» analysieren wir Ihre Situation.
Gerne berate ich Sie als Bewegungs- und Herztherapeutin, wie Sie zum Beispiel Achtsamkeit (mind) und Bewegung (motion) in Ihren Alltag integrieren können und wie Sie Ihr «mindset» verändern können.
Besonderes
«mindful in motion»
In diesem selbst entwickelten Coachingformat geht es um Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Dieses Coaching findet bei einem Spaziergang in der Natur statt.
«mindful in motion» eignet sich vor allem für Stress- und Gesundheitsthemen.
Bei einem «walk and talk» analysieren wir Ihre Situation.
Gerne berate ich Sie als Bewegungs- und Herztherapeutin, wie Sie zum Beispiel Achtsamkeit (mind) und Bewegung (motion) in Ihren Alltag integrieren können und wie Sie Ihr «mindset» verändern können.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Coaching und wieviel kostet es?
Meist dauert ein Treffen 60 – 90 Minuten. Wie oft Sie das Coaching besuchen, hängt von Ihrem Bedürfnis ab. Sie entscheiden, wie oft und in welchen Abständen Sie ein Coaching buchen wollen. Ein Einzelcoaching kostet zwischen 150.- und 200.- Gerne mache ich Ihnen nach dem kostenlosen Erstgespräch eine Offerte.
Ist das Coaching Krankenkassen anerkannt?
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für ein Coaching nicht. Allerdings bezahlen manche Taggeldversicherungen einen Beitrag daran. Oft übernimmt die Firma, bei welcher Sie angestellt sind, die Kosten für ein Coaching. Lehrerinnen und Lehrer haben einen persönlichen Betrag vom Kanton zugute.
Für wen ist ein Outdoorcoaching geeignet?
Eigentlich für alle Personen. Wir passen das Tempo, den Ort und die Länge des Spazierganges Ihren persönlichen Bedürfnissen an. Auch berücksichtigen wir jeweils die Wetterverhältnisse.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Coaching und wieviel kostet es?
Meist dauert ein Treffen 60 – 90 Minuten. Wie oft Sie das Coaching besuchen, hängt von Ihrem Bedürfnis ab. Sie entscheiden, wie oft und in welchen Abständen Sie ein Coaching buchen wollen. Ein Einzelcoaching kostet zwischen 150.- und 200.- Gerne mache ich Ihnen nach dem kostenlosen Erstgespräch eine Offerte.
Ist das Coaching Krankenkassen anerkannt?
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für ein Coaching nicht. Allerdings bezahlen manche Taggeldversicherungen einen Beitrag daran. Oft übernimmt die Firma, bei welcher Sie angestellt sind, die Kosten für ein Coaching. Lehrerinnen und Lehrer haben einen persönlichen Betrag vom Kanton zugute.
Für wen ist ein Outdoorcoaching geeignet?
Eigentlich für alle Personen. Wir passen das Tempo, den Ort und die Länge des Spazierganges Ihren persönlichen Bedürfnissen an. Auch berücksichtigen wir jeweils die Wetterverhältnisse.
Häufige Fragen
Wie lange dauert ein Coaching und wieviel kostet es?
Meist dauert ein Treffen 60 – 90 Minuten. Wie oft Sie das Coaching besuchen, hängt von Ihrem Bedürfnis ab. Sie entscheiden, wie oft und in welchen Abständen Sie ein Coaching buchen wollen. Ein Einzelcoaching kostet zwischen 150.- und 200.- Gerne mache ich Ihnen nach dem kostenlosen Erstgespräch eine Offerte.
Ist das Coaching Krankenkassen anerkannt?
Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für ein Coaching nicht. Allerdings bezahlen manche Taggeldversicherungen einen Beitrag daran. Oft übernimmt die Firma, bei welcher Sie angestellt sind, die Kosten für ein Coaching. Lehrerinnen und Lehrer haben einen persönlichen Betrag vom Kanton zugute.
Für wen ist ein Outdoorcoaching geeignet?
Eigentlich für alle Personen. Wir passen das Tempo, den Ort und die Länge des Spazierganges Ihren persönlichen Bedürfnissen an. Auch berücksichtigen wir jeweils die Wetterverhältnisse.
Corina Mathis
Urs Rüdisühli